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脂肪的检测以及研究

来源: http://www.agr17.com/news/2695.html  类别:技术文章  更新时间:2013-8-31 10:29:37  阅读

  通过人体成分的测定,可以较准确地反映人体肌肉、脂肪及骨骼的重量,进而判定一个人的身体组成成分是否合理[2]。 体脂肪不单是活动能量的来源,更是有着保持体温、减轻外来撞击力、 滋润皮肤和维持正常荷尔蒙分泌等重要作用。体脂肪率是衡量健康的标准之一,过多的体脂肪是引发糖尿病、高血压、心脑血管疾病和肝脏疾病的主要原因。人体成分是由水分、蛋白质、脂肪和无机质四种成份组成,只有各成分保持一定的比例才能准确的衡量一个人是否健康。 体脂肪率是指体内脂肪在体重中所占的比例。
  内脏脂肪率是指积累于腹部内脏周围的脂肪。 内脏脂肪过多容易引发糖尿病、高血压和高脂血症等生活习惯病,从而造成动脉硬化。 本次调查对象中绝大部分对象的内脏脂肪率值处在标准范围内,这部分群体只需继续保持均衡的饮食和适量的运动, 就可以维持目前的健康状况。对于内脏脂肪率高的群体,建议以标准体重为目标,在进行适量运动的同时,限制食物热量的摄入,定期监测血脂、肝肾功能等,必要时可向专业医师咨询。
  绝大部分对象的体脂肪率都在标准范围内,表明该部分群体平时的饮食习惯良好,体力活动适量, 只要保持现在的生活饮食习惯和运动量,将不会出现体脂肪率明显的变化。 少数研究对象的体脂肪率属于偏瘦范围, 提示该部分群体需要注意日常饮食中均衡,营养的吸收,以及保持适量的运动量。

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